Polkom się nie podobają bo polki lubią ciemną karnację. Jak mnie to rozmieszylo w Irlandii bonsoenwiele razy podniecały Polki ah ta cera Hiszpanów. A jak Hiszpan przyjeżdża do IE to po kilku miechach jest biały jak Polak. To wszystko opalenizna
Nadinka - jak się patrzy na to Twoje bieganie i Viki, i Szajby i Turonia - to przyjemne pomyśleć, ze "swoje" znaleźliście. Tak by się wydawało, ze to takie łatwe - ot wyjść i poprzebierać nogami...
A poważnie Polacy się łaskom z innych krajów podobają całkiem. Ale tak jak wspomniałem średnio jeden ma 10. Robiłem takie zabawy z koleżankami z pracy pokazywałem na FB profile Polaków. Irlandkom sie całkiem mocno podobają, chociaż często jest to skonfliktowane że wstydem z bycia z obcokrajowcem. Ale wola Polaków ogólnie niż "egzotycznych" Żaba [...]
[...] zarzuca lecz prawdziwie podziwia! Tylko że ja się tym nie jaram i nieraz muszę " ugryźć się w język" aby nie napisać co myślę i dziwię się innym że są zadowoleni z takich komentarzy dla mnie to brzmi Dziadziuś dobrze ci idzie :), a wolał bym pytania jak to zrobić lub poproszę o kilka porad. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-02-20 21:08:13
[...] ćwiczyłem bicka już od dwóch miesięcy. Miałem 5 zabiegów fali uderzeniowej i elektroakupunkturę kilka razy. Zapobiegi delikatnie pomogły ale bez szału. Teraz staram się to jakoś rozciągać, ale już sam wiem co dalej z tym robić. Macie jakieś rady? Stosuje jeszcze flossband ale też nie widzę różnicy. Zmieniony przez - muaddib86 w dniu 2022-02-20 [...]
[...] sztangi stojąc, plecy oparte o ścianę - 5s x 10p x 17kg, 22kg, 27kg, 30kg, 32kg b. wyciąg górny, triceps 5s x 10p x 20kg, 25kg, 30kg, 32,5kg, 35kg Natomiast dzisiaj jak codziennie rano 15 minut gimnastyki 8-). potem czas spędzony z żoną i psem :-), a po południu urodzinowa imprezka :-D. Mój średni wnuk wczoraj skończył 10 lat }:-(. Oj [...]
wstyd mija jak to bogaty "obcy" tak jest wszędzie jakiś kałmuk czy inny filipińczyk ... urodziwi jak chvj w zwisie ale ten sam typ gdy okazuje się nie tylko studenciakiem (z kraju o którego istnieniu Polska wiedzieć nie mogła bo substancji szarej za mało między uszami) ale synem jakiegoś bogatego ichniego np. fabrykanta automatycznie zyskuje [...]
[...] wybierane miedzy sobą. Ale dopóki nie bedzie kasy na sporty, ośrodków to nic z tego nie będzie, wszytsko leży, hikej tylko jedna liga, bez zaplecza 1 czy 2 ligi, ale jak ją stworzyć jak nie ma infrastruktury. Skoki jedynie dzieki Małyszowi się podreperowały bo nadal nic z tego by nie było Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-02-20 [...]
[...] 17%. Zastanawia mnie jednak, czy mogę zrobić coś jeszcze by poprawić efekty ( mam świadomość, że nic nie ma od razu, a tkane tłuszczową budowałem całe życie ) Hej. najlepiej jak już zostało wyzej wspomniane to wrzucić zdjęcie sylwetki aby był podgląd sytuacji aktualnej , jednak skoro piszesz że BF wynosi około 17% to raczej pasuje sie skupić na [...]
A poważnie Polacy się łaskom z innych krajów podobają całkiem. Ale tak jak wspomniałem średnio jeden ma 10. Robiłem takie zabawy z koleżankami z pracy pokazywałem na FB profile Polaków. Irlandkom sie całkiem mocno podobają, chociaż często jest to skonfliktowane że wstydem z bycia z obcokrajowcem. Ale wola Polaków ogólnie niż "egzotycznych"
[...] towar zamówiony. Leki na e2 kupie 2 rozne , jeden mocny i drugi słabszy , mieszkam za granica i nie mam tu dostępu do leków, więc musze być przygotowany na wszystko . Czyli jak sobie wezme armidex i symex to będzie dobrze ? I najważniejsze odnosnie leków, czy cos bedzie potrzebne jeszcze potrzebne , nawet jeżeli się nie przyda bo nie będzie [...]
W posiłku przed i po treningu warto zjeść po prostu źródła białka i węglowodanów, ewentualnie trochę tłuszczów. Dokładnie tak samo jak w każdym innym posiłku w ciągu dnia. Nie widzę tutaj jakiejś wyjątkowości sytuacji. Masz ochotę to zjedz płatki, czy kaszkę z dodatkiem źródła białka. Nie do końca jedna rozumiem jedzenie za każdym razem tego [...]
Co jeszcze mnie wkurza, to jak faceci przed pięćdziesiątką robią z siebie dziadków i tak samo ich traktuje młodzież pisząc komentarze w stylu " szacunek w pana wieku ..." A co niby taki młody mi dorówna ? Nieważne ile mam lat to niema nic do rzeczy i tak nie zrobi tego co ja bo jest " miękiszon " :) https://youtu.be/W8JuspC5Iq0 W pracy mi gościu [...]
To dobry pomysł, KO to optymalny wariant na psy .Taką ciekawostką jest to że kiedyś gaz na psy w strumieniu, choć tam jest on traktowany jako broń, otrzymali brytyjscy listonosze w myśl specjalnego rozporządzenia. Jak się domyślacie niezbyt się sprawdzał i dodatkowo musieli otrzymać jeszcze odstraszacze dźwiękowe. :-P:-P:-P
A moją uwagę zwrócił zakres powtórzenia czyli zejście do samego "końca" a nie jak najczęściej widuje sie do " zejścia łopatkowego " a tym samym krótszym ruchu . No fajnie to wygląda . No i punkty za spostrzegawczość właśnie po to robiłem ten film instruktażowy dla znajomego z YT który nie może a raczej chyba nie chce pojąć jak powinno się [...]
[...] (na NFZ) Nie wykonał badania per rectum. Zlecił tylko badanie moczu na start. W skrócie, chodziłem do niego pół roku i stwierdził, że nie może mi pomóc. Zero jakichkowiek zaleceń. Nie padło nawet przez ten czas podejrzenie, że mam zapalenie prostaty. Takie podejście do pacjenta mając specjalizacje z urologii powinno się skończyć [...]
[...] sam sobie, prawdopodobnie nie wiedząc czym jest trzymanie się diety i prawidłowych zaleceń żywieniowych. Bez wątpienia nie jest to jedzenie codziennie tego samego jak zasugerowałeś. Jeżeli chodzi o zalecane ilości składników odżywczych to 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z [...]
[...] trzyma się diety opartej w 80% na roślinach. Wierzy, że dieta roślinna przynosi wiele korzyści, ale przyznaje, że nadal je mięso. W swoim comiesięcznym biuletynie napisał, jak długo jest na diecie roślinnej i jakie są jej korzyści. „Przez ostatnie 5 lat mojego życia byłem w około 80% na diecie opartej na roślinach. Mimo że czasami jem mięso, [...]
A moją uwagę zwrócił zakres powtórzenia czyli zejście do samego "końca" a nie jak najczęściej widuje sie do " zejścia łopatkowego " a tym samym krótszym ruchu . No fajnie to wygląda .
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
